Die richtige Ernährung ist die Grundlage für die Gesundheit des gesamten Körpers. In der modernen Realität wird es immer schwieriger, über gesunde Ernährung zu sprechen, wenn Menschen dazu neigen, unterwegs Snacks zu sich zu nehmen und häufig Fast Food zu sich zu nehmen. Es ist wichtig zu verstehen, dass unterschiedliche Lebensmittel unterschiedliche Organe und Funktionen des menschlichen Körpers beeinflussen.
So überraschend es auch erscheinen mag, eines der heikelsten Männerprobleme (Potenzsteigerung) kann dank einer gut organisierten Ernährung ebenfalls gelöst werden.
Was müssen Sie essen, um die Potenz zu steigern?
Es ist gleich zu erwähnen, dass die Ernährung eines Mannes in erster Linie ausgewogen sein sollte. Besonderes Augenmerk muss jedoch auf Lebensmittel gelegt werden, die reich an den Vitaminen A, B und E sind, darunter Fisch und Meeresfrüchte sowie Gemüse. Nachfolgend sind die 5 nützlichsten Produkte aufgeführt, die zur Verbesserung der Potenz beitragen:
1. Kamelmagen (Lab)
Für unser Land ist dies ein eher exotisches Produkt, dessen Wirkung jedoch mit der Einnahme von Viagra vergleichbar ist. Am weitesten verbreitet war seine Verwendung bei den Nomadenvölkern des Ostens (Mongolen, Beduinen und vielen anderen). Positiv zu vermerken ist, dass es nicht notwendig ist, große Mengen Lab zu sich zu nehmen, 3 Gramm reichen aus (nicht mehr als eine Erbse).
2. Austern
An zweiter Stelle stehen Austern, die für ihre stimulierende Wirkung auf das männliche Geschlechtsorgan bekannt sind. Darüber hinaus gehört dieses Produkt zur Gruppe der Aphrodisiaka. Die Vorteile von Austern erklären sich aus dem hohen Gehalt an organischem Zink in ihrer Zusammensetzung sowie seltenen Aminosäuren, die sich positiv auf die Testosteronproduktion auswirken. Darüber hinaus enthalten Austern Dopamin, eine Substanz, die die Libido steigert.
3. Flunder
Flunder ist sehr nützlich für die Ernährung. Die meisten Vitamine können aus gedämpften Gerichten gewonnen werden.
Flunder ist nicht nur ein leckerer, sondern auch gesunder Fisch. Es ist bekannt für seine besondere Wirkung auf die Funktion des männlichen Fortpflanzungsorgans aufgrund der Vitamine A, B und E. Es ist erwähnenswert, dass es am besten ist, Flunder zu dämpfen, um maximale positive Effekte zu erzielen.
4. Makrele
Ein weiterer Fisch, der reich an nützlichen Omega-3- und Omega-6-Säuren ist. Diese Säuren sind an der Biosynthese von Testosteron beteiligt und wirken sich positiv auf die sexuelle Gesundheit von Männern aus. Jod sorgt für sexuelles Verlangen und Proteine sind einer der Hauptbaustoffe der Spermien. Makrelen sollten auch gekocht verzehrt werden.
5. Rübe
Um die Wirksamkeit aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, Gemüse zu Suppen und Borschtsch hinzuzufügen. Auf diese Weise erhält der Körper die notwendigen Mikroelemente, an denen Rüben reich sind.
Dieses Gemüse ist reich an Vitaminen, Mikroelementen und Substanzen, die allgemein stärkend wirken, sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken und die Testosteronausschüttung fördern. Natürlich ist es nicht besonders angenehm, Rüben einzeln zu essen, aber die Zugabe dieses gekochten Gemüses zu Fleisch wird für Sie sehr nützlich sein.
Was sagt die Wissenschaft?
Natürlich können Sie keine höhere Potenz erreichen, indem Sie nur gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Es ist ziemlich kompliziert, sicherzustellen, dass Aphrodisiaka in der täglichen Ernährung vorhanden sind. Und hier kommt dem modernen Mann ein Medikament zu Hilfe.
Beginnen Sie mit der richtigen Ernährung, nehmen Sie Medikamente ein und dann wird Ihre geliebte Frau von Ihren sexuellen Fähigkeiten angenehm überrascht sein!