Probleme mit der männlichen Potenz können zum Scheitern von Beziehungen führen. Das Wohlbefinden eines Paares hängt maßgeblich von der Qualität der sexuellen Komponente ihres gemeinsamen Lebens ab. Deshalb ist es so wichtig, auf Ihre sexuelle Gesundheit zu achten. Es ist durchaus möglich, die Potenz eines Mannes mit Hilfe bestimmter Lebensmittel zu steigern.
Anweisungen
- Um die männliche Potenz zu steigern, ist es sinnvoll, Trockenfrüchte zu essen. Sie enthalten eine große Menge nützlicher Substanzen. Walnüsse sind beispielsweise eine Quelle für Magnesium, Kalium, Kalzium, Natrium, Eisen, Jod, Phosphor und Zink. Insbesondere Zink ist für die Entwicklung der Keimdrüsen verantwortlich, was sich auf die Funktion der Prostata auswirkt und den Testosteronspiegel im Blut reguliert. Zu Ihrer Information: Auch Reis und Geflügel sind Zinkquellen.
- Laut Wissenschaftlern sind Feigen reich an Aminosäuren und steigern die Libido. Dieses Produkt hilft, die sexuelle Ausdauer zu steigern.
- Eier enthalten die Vitamine B5 und B6, die helfen, Stresssituationen zu bewältigen und den Hormonspiegel auszugleichen. Beide Vitamine sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Libido, da in starken Stresssituationen das sexuelle Verlangen nachlässt.
- Bananen sind eine ausgezeichnete Energiequelle. Sie enthalten das Enzym Bromelain, das die männliche Libido steigert. Darüber hinaus wird angenommen, dass seine phallische Form das sexuelle Verlangen steigert. Bananas are rich in potassium and vitamin B, necessary for the production of testosterone.
- Erhöht die männliche Sexualkraft und Meeresfrüchte. Besonders nützlich ist das Fleisch von Flunder und Makrele. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, muss der Fisch richtig gegart werden. Es sollte nicht gebraten, sondern gekocht verzehrt werden. Auch Muscheln, Garnelen und Krebse tragen zur Potenzsteigerung bei. In general, seafood is rich in vitamin B, which plays an important role in maintaining reproductive health.
- Nützliche Produkte für die männliche Potenz sind Milchprodukte (Käse, Sahne, Joghurt, Hüttenkäse, Sauerrahm). Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung nur durch natürliche Vollmilch erzielt wird, die nicht pasteurisiert wurde.
- Die Leber, die auch eine Glutaminquelle ist, trägt dazu bei, eine verminderte oder verlangsamte Libido zu steigern. Honig hat eine positive Wirkung auf die männliche Sexualkraft. Besonders gut schmeckt es in Kombination mit Trockenfrüchten. Es ist vorteilhaft, Rüben und alle Zwiebelsorten (Zwiebeln, Schnittlauch, Schnittlauch) zu essen.
- Aber zu den Nahrungsmitteln, die sich negativ auf die Potenz eines Mannes auswirken, gehören Fast-Food-Produkte, Hot Dogs, Donuts, Pommes Frites, Fast Food, Minze, alkoholische Getränke, Pepsi, Coca-Cola und Energy-Drinks. Alkohol kann die Potenz vorübergehend steigern, in der Zukunft jedoch bereits in relativ jungen Jahren zu Impotenz führen. Auch die übrigen genannten Getränke steigern vorübergehend das sexuelle Verlangen, erhöhen aber gleichzeitig die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, was zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann.