Eine gesteigerte Potenz bei Männern ab dem 60. Lebensjahr ist Realität!

Es gibt viele Beispiele, in denen Männer nach dem 60. Lebensjahr Väter gesunder Babys wurden, und der Titel des ältesten Vaters gehört einem Hindu, der sein erstes Kind im Alter von 93 Jahren und das zweite im Alter von 95 Jahren gezeugt hat. Natürlich möchte nicht jeder im Alter Kinder haben, aber diese Fakten bestätigen, dass die Aufrechterhaltung und Steigerung der Potenz bei Männern nach 60 Jahren möglich ist Wirklichkeit.

Gründe für den Potenzabfall in diesem Alter.

Das männliche Fortpflanzungssystem ist im Gegensatz zum weiblichen weniger vom Alter abhängig. Wenn eine Frau normalerweise im Alter von vierzig Jahren in die Wechseljahre gerät, kann es bei ihrem Mann im Alter von 60 Jahren zu einer Andropause kommen. Die Potenz hängt viel stärker vom Lebensstil und der Gesundheit ab, daher beginnen weise und weitsichtige Männer im Alter zwischen 35 und 40 Jahren, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt ein physiologischer Rückgang des Testosterons im Körper, der schrittweise um 1 bis 2 % pro Jahr erfolgt. Der Normwert für Männer in diesem Alter liegt bei 8,64 bis 28,1 nmol/l, die Spanne ist erheblich. Wenn ein Mann von Natur aus anfangs einen Hormonspiegel im Blut nahe der oberen Schwelle hatte, wird es ihm selbst bei jährlichen Verlusten leichter fallen, seine Potenz aufrechtzuerhalten, als jemand, der in seiner Jugend keinen hohen Androgenspiegel hatte.

Im Alter hat ein Mensch meist ein „Gepäck“ an chronischen Krankheiten, die ihre Spuren in der Erektion hinterlassen, das gilt insbesondere:

1. Diabetes mellitus Typ 1 und 2;
2. Fettleibigkeit;
3. Gefäßerkrankungen im Herzen;
4. pathologische Veränderungen in den Gelenken;
5. Erkrankungen des Bewegungsapparates;
6. neurologische Erkrankungen;
7. Nierenerkrankungen, Schilddrüse;
8. Prostatahyperplasie.

Eine Erektion ist ein komplexes Ergebnis der Arbeit des Nerven-, Muskel-, Hormon- und Herz-Kreislauf-Systems, sodass jede Veränderung ihrer normalen Funktion zweifellos Auswirkungen auf das Sexualleben hat. Gelenke und Knochen stehen nicht in direktem Zusammenhang mit der Potenz, aber Arthritis, Schleimbeutelentzündung und Gicht verursachen Schmerzen und schränken die Beweglichkeit ein, was sich negativ auf den Tonus und das Sexualleben auswirkt.

Psychologische Aspekte

Es ist allgemein anerkannt, dass ältere Menschen keine Menschen mehr sind. Ihnen bleibt nur noch, lautlos auf einer Bank am Eingang zu verschwinden. Tatsächlich konzentrieren sich viele ab einem bestimmten Alter, insbesondere wenn sie nicht mehr zur Arbeit gehen, auf ihre Kinder oder Enkelkinder, die keine Zeit haben, Zeit mit ihren pensionierten Verwandten zu verbringen oder vor dem Fernseher zu sitzen. Im Kontext eines so emotionsarmen Lebens wird der Machtverlust besonders deutlich erlebt.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Alter kein Satz, sondern ein Geschenk ist. Im Alter von 50-60 Jahren bringt ein Mann ein gutes Maß an Wissen und Fähigkeiten mit. Er wird toleranter, weiser, bewahrt sich aber gleichzeitig geistig und körperlich. Jetzt ist es an der Zeit, das zu tun, wofür Sie nie Zeit hatten:

• Meistern Sie neues Wissen: Beginnen Sie mit dem Erlernen von Sprachen, beherrschen Sie einen Computer;
• Sport treiben – Schwimmen, lange Spaziergänge, Laufen und Yoga – Sie können Aktivitäten für jeden Gesundheitszustand auswählen;
• Entdecken Sie neue Facetten des Sex. Es gibt viele Techniken und Praktiken, die Ihnen neue Empfindungen bescheren.
• Reisen. Nicht jeder kann es sich leisten, durch Europa zu reisen, aber Sie können öfter Ihre Freunde in einer Nachbarstadt besuchen oder in einen nahegelegenen Wald gehen, um Pilze zu sammeln.

Dadurch können Sie Ihr Leben mit Emotionen und Eindrücken füllen, sich als aktives und vollwertiges Mitglied der Gesellschaft fühlen und weniger über das Alter und die damit verbundenen Veränderungen nachdenken. Erektionsstörungen treten häufig unter dem Einfluss von Erfahrungen, Stress und auch vor dem Hintergrund eines normalen körperlichen Zustands auf.

Welche Faktoren führen zu einer Abnahme der Potenz?

Um die Potenz aufrechtzuerhalten, ist es sehr wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen. Ungünstige Gewohnheiten führen viel schneller zu einer erektilen Dysfunktion, als die Natur es vorgesehen hat. Es hat besonders negative Auswirkungen auf:

• Tabak. Chronische Hypoxie von Zellen und Geweben, Verlust der Elastizität und des normalen Durchmessers der Blutgefäße, unzureichende Nährstoffversorgung des Körpers aufgrund schlechter Durchblutung, Verschlechterung der Vitamine im Körper eines Rauchers. MIT zu einem schnellen Leistungsverlust führen.
• Alkohol. Unter Alkoholeinfluss sterben Nervenzellen ab, die Enden von Nervenfasern und Rezeptoren verlieren an Empfindlichkeit und es wird immer schwieriger, Erregung und Orgasmus zu erreichen. Rote Blutkörperchen verkleben, verklumpen, blockieren den Blutfluss und bilden Blutgerinnsel. Aus diesem Grund ist es nicht möglich, eine feste Erektion zu erreichen.
• Übergewicht. Fetthaltige, süße und aromatische Lebensmittel führen zur Entstehung zusätzlicher Pfunde, die nicht nur alle Organe zusätzlich belasten, sondern auch zur Synthese weiblicher Sexualhormone beitragen.
• sitzendes Leben. Besonders gefährdet sind diejenigen, die viel Zeit mit dem Auto verbringen; Die Vibration des Autositzes trägt zu einer statischen Sitzposition bei. Sie müssen auf jeden Fall die Kraft finden, Sport zu treiben.

Nicht alle Männer befolgen einfache Regeln, aber ohne diese ist es sinnlos, mit der Aufrechterhaltung einer normalen Potenz und einer stabilen Erektion zu rechnen. Das zweifelhafte Vergnügen, eine Zigarette zu rauchen, gleicht das Problem der erektilen Dysfunktion und der Arteriosklerose im Alter nicht aus.

So steigern Sie schnell die Leistung zu Hause.

Die Wiederherstellung der Kraft nach 60 Jahren auf eigene Faust ist für jeden erreichbar. Das Wichtigste ist, bei der Durchführung therapeutischer Aktivitäten auf Regelmäßigkeit zu achten und nicht faul zu sein. Heimmethoden erzielen keine ultraschnelle Wirkung, garantieren aber nach einer gewissen Zeit ein langanhaltendes und stabiles Ergebnis.

Bevor Sie zu Hause mit der Wiederherstellung der männlichen Potenz beginnen, ist es ratsam, einen Urologen aufzusuchen, der die genaue Ursache für das Verschwinden der Erektion herausfindet. Wenn die Potenzschwächung durch eine Krankheit oder einen erheblichen Mangel an Androgenen verursacht wird, ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich.

Ernährung zur Potenzsteigerung nach 60 Jahren.

Ärzte sagen seit langem, dass man Lebensmittel wie Medikamente einnehmen muss, sonst werden Medikamente zu Nahrungsmitteln. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen, wenn sich der Stoffwechsel verlangsamt und der Körper nicht mehr alle Nahrungsmittel mit der bisherigen Leichtigkeit aufnehmen kann. Es ist Zeit, Ihre Essgewohnheiten zu überdenken:

• Vermeiden oder minimieren Sie den Verzehr von Würstchen, Ketchup, Mayonnaise, süßem Gebäck und Süßwaren, zu salzigen, fetthaltigen Lebensmitteln, reich an Geschmackszusätzen, kohlensäurehaltigen Getränken mit Zucker und Ersatzstoffen sowie im Handel gekauften Säften.
  Vermeiden Sie Bier, es unterdrückt die Testosteronproduktion und schwächt die Potenz.
• Fleisch und Fisch sollten regelmäßig in kleinen Mengen in die Ernährung aufgenommen werden. Am besten kochen, schmoren oder rösten, aber nicht in Öl anbraten. Bevorzugt werden Huhn, Rind und Seefisch.
• Es ist jedoch notwendig, den Inhalt und die Vielfalt der Früchte, Nüsse, Kräuter, Gewürze, Gemüse und Getreidesorten auf der Speisekarte zu erweitern.
• Käse und Milchprodukte sind für Männer jeden Alters geeignet. Es empfiehlt sich, hausgemachte Produkte aus natürlicher Vollmilch zu kaufen.
• Bohnen, Erbsen, Linsen und andere Hülsenfrüchte sind pflanzliche Proteinquellen.
• Eier sollten in begrenzten Mengen gekocht verzehrt werden, nicht mehr als 1-2 Stück. pro Woche.
• Butter, Sauerrahm und Sahne weichen pflanzlichen Fetten: Oliven-, Mais- und Sonnenblumenöl in Maßen.
• Koffein zerstört Sexualhormone und beeinträchtigt die Potenz. Es lohnt sich, das tonisierende Getränk durch Kräutertee, grünen oder roten Tee, Mate, zuckerfreie Kompotte und Aufgüsse zu ersetzen. Es ist wichtig, sauberes, stilles Wasser in ausreichender Menge zu trinken.
• Für Naschkatzen sind Rosinen, Beeren, Honig, getrocknete Aprikosen, Feigen, süße Früchte und Datteln eine Alternative zu Kuchen.

Eine ausgewogene Ernährung ist der Weg zu langanhaltender Potenz und guter Gesundheit. Eine Umstellung Ihrer normalen Ernährung kann über Nacht schwierig sein, aber die Aufrechterhaltung einer Erektion lohnt sich. Ein reibungsloser Übergang zu einem gesunden Menü wird weniger traumatisch sein.

Übungen zur Verbesserung der Kraft.

Jede körperliche Aktivität, die eine angemessene Belastung der Muskeln, Gelenke, des Herzens und der Lunge darstellt und das Blut im ganzen Körper verteilt, gilt als nützlich für die Kraft. Auch wenn es darum geht, Teppiche zu treffen oder den Garten umzugraben. Wählen Sie einfach einen Job, der zu Ihrem Gesundheits- und Fitnessniveau passt, und erledigen Sie ihn in einem angenehmen Tempo.

Sehr nützlich zur Aufrechterhaltung und Wiederherstellung der Erektion:

1. Gymnastik mit Schwerpunkt auf Unterkörperübungen;
2. Yoga;
3. Joggen oder Walken;
4. Kegelmuskeltraining.

Nur 30 Minuten am Tag, die Sie der Verbesserung Ihrer Gesundheit widmen, werden in ein paar Monaten zu Ergebnissen führen.

Welche Kräuter steigern die Potenz bei Männern?

Es ist sinnvoll, regelmäßig Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Ingwerwurzel, Sellerie und Dill zu essen. Sie enthalten nicht nur Vitamine, sondern helfen auch, sexuellen Problemen vorzubeugen. Hilft, die Wirksamkeit des Gewürzes aufrechtzuerhalten:

• Kurkuma;
• Kardamom;
• Nelke;
• Griechisches Heu;
• Safran;
• Koriander;
• Zimt.

Die regelmäßige und mäßige Zugabe dieser Gewürze regt den Stoffwechsel und die Testosteronproduktion an, neutralisiert überschüssiges Cholesterin im Blut, steigert die Libido und fördert die Erektion.

Vernachlässigen Sie nicht Heilkräuter, Tees und Tinkturen, die sich seit der Antike bei der Behandlung schwacher Potenz bewährt haben:

• Dubrovnik – ein schnell wirkendes natürliches Erektionsstimulans;
• vergewaltigen – verbessert die Potenz, regt die Produktion von Samenflüssigkeit an.
• Nessel – verlängert die Dauer sexueller Beziehungen.
• Johanniskraut – löst Verspannungen.
• jungfräuliches Gras – stellt die männliche Stärke wieder her;
• Kamille und Ringelblume – Entzündungen vorbeugen;
• Weißdorn – hilft bei der Wiederherstellung der Erektion und des Verlangens;
• Thymian – wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit der Spermien aus.

Dies ist keine vollständige Liste der Kräuter, die sich positiv auf die Potenz auswirken. Jeder von ihnen hat seine eigene einzigartige Zusammensetzung, reich an Vitaminen, Mineralien, Harzen und Aminosäuren. Die Wirksamkeit der Pflanzenbehandlung wurde durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt und wird in der traditionellen Medizin aktiv eingesetzt.

Potenzbehandlung mit Kräutern: Merkmale.

Jede Pflanze hat ihre eigenen Kontraindikationen und ist nicht ausnahmslos für jeden geeignet. Bevor Sie mit der Einnahme beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um nicht an einer Verschlimmerung von Bluthochdruck, Geschwüren oder anderen Krankheiten zu leiden. Die Konsultation eines Spezialisten hilft auch dabei, Konflikte zwischen herkömmlichen Rezepten und den von Ihnen eingenommenen Pillen zu vermeiden.

Abkochungen und Tinkturen sind für den Unterrichtsgebrauch bestimmt. Auch wenn das Ergebnis früher eintrifft oder umgekehrt am Ende nicht den Erwartungen entspricht, können Sie den Terminzeitraum nicht selbst ändern. Es ist besser, eine Pause einzulegen und den Kurs bei Bedarf noch einmal zu wiederholen.

Behandlung von Impotenz mit Medikamenten.

Heimmethoden können die medikamentöse Behandlung ergänzen, sodass das Ergebnis schneller sichtbar wird. Heutzutage gibt es eine große Auswahl an Medikamenten zur Wiederherstellung der Potenz. Jede seiner Zeilen funktioniert anders:

1. Entspannt die glatte Muskulatur und regt die Durchblutung an;
2. Erhöht den Androgenspiegel;
3. Sättigt den Körper mit für Männer wichtigen Nährstoffen.

Sie werden kostenlos verkauft, müssen jedoch je nach Ursache der Probleme im Sexualbereich von einem Urologen verschrieben werden.

Nahrungsergänzungsmittel haben außer individuellen Allergien gegen die Bestandteile keine Kontraindikationen und Herzpatienten sollten synthetische pharmakologische Wirkstoffe nur nach ärztlicher Verordnung einnehmen. Darüber hinaus ist es manchmal notwendig, die Dosierung des Medikaments anzupassen und Medikamente, die normalerweise bei chronischen Krankheiten eingenommen werden, durch Analoga zu ersetzen, die nicht im Widerspruch zu Pillen zur Potenzverbesserung stehen.

Die Wiederherstellung der Stromversorgung nach 60 Jahren ist ein mühsamer Prozess. Um nachhaltige und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie einige Aspekte Ihres Lebens für immer verändern. Aber die Gelegenheit, sich energiegeladen, gesund und sexuell aktiv zu fühlen, ist es wert.